Voici quelques bonnes habitudes favorables au bon fonctionnement de notre foie et notre digestion :
En réduisant progressivement les graisses saturées, les aliments frits, les sucres industriels et les confiseries,le café, l'alcool...
En gérant notre consommation de viandes rouges, de charcuteries, de produits laitiers contenant du lactose, les céréales raffinées, surtout celles contenant du gluten (pain blanc, pâtes, viennoiseries etc....
En augmentant la proportion de légumes et de fruits frais dans notre alimentation.
En buvant quotidiennement une eau de qualité.
La pratique régulière d'un sport ou d'une activité physique permettant une bonne oxygénation = de bons échanges cellulaires.
Certaines plantes peuvent cependant nous aider à DRAINER le foie et STIMULER les fonctions hépatiques.

Demandez toujours conseil à votre médecin ou naturopathe si il est formé en gemmothérapie.

La qualité des produits que vous utilisez est très importante, ( ils doivent comporter le nom latin de la plante et indiquer un certain nombre d'informations réglementaires ). Renseignez-vous auprès de votre magasin bio ou achetez vos produits sur des sites recommandés et dont les produits sont vérifiés et respectent la réglementation.
Vous avez des liens de ce type dans les articles de ce site.

Le complexe Depuragem GC07 : extraits de bourgeons frais

• Les jeunes pousses de genévrier et de romarin exercent une influence positive sur la fonction hépatique. L'artichaut et le pissenlit soutiennent l'épuration hépatique.
  
  En cure de 21 jours : Commencer par 5 gouttes et augmenter au fur et à mesure jusqu'à 20 gouttes.
  Boire les gouttes le matin, pures (garder 20 secondes en bouche sur la langue), ou diluées dans un peu d'eau ou dans une bouteille d'eau de 750 ml à boire tout au long de la journée.
  Après la cure de 21 jours (3 semaines), vous pouvez renouveler la cure si vous le jugez nécessaire mais il est important de faire une pause de 7 jours entre les deux cures.
  Ce complexe de bourgeons est autorisé à toute la famille, sauf aux bébés, aux enfants de moins 13 ans et aux femmes enceintes.
  Il est déconseillé en cas d'allaitement sans avis médical.
  À conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur.
  
• Pour trouver le complexe Depuragem GC07 : extraits de bourgeons frais de qualité biologique
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Précautions & contre - indications

La gemmothérapie comporte quelques contre-indications et précautions, notamment en ce qui concerne les femmes enceintes. Au début de la grossesse, il est recommandé de se renseigner auprès d’un professionnel de santé avant de prendre des bourgeons.
Aucune contre indication ou effet secondaires en respectant le dosage. Si vous faites plusieurs cures, respectez une pause de 7 jours entre chaque cure.
En aucun cas les informations et conseils proposés dans cet article ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

Bibliographie

Boistard, S. (2016). Gemmothérapie - Les bourgeons au service de la santé - Guide pratique et familial. Éditions de Terran.
Andrianne, P. (2011). Traité de gemmothérapie : La thérapeutique par les bourgeons. Éditions Amyris.