Le grand livre de la psychologie positive
Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes.
Guila Clara Kessous et Bruno Adler.
Editeur: Eyrolles - Année de Publication : 2020
Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ?
Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?
La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de
notre existence afin de favoriser un épanouissement.
En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie.
Plusieurs leviers sont possibles, c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.
Comprendre les origines de la méthode.
Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la
psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.
Commander en ligne sur Cultura